Ganjal Perut Keroncongan Tengah Malam dengan Ini!

HomeEduaction

Ganjal Perut Keroncongan Tengah Malam dengan Ini!

Perut keroncongan saat tidur pasti rasanya nggak banget ya Sahabat Baik, tapi masalahnya ketika sudah komitmen untuk gak akan makan malam rasanya jadi serba salah.

 

Namun sekarang Sahabat Baik bisa sedikit bernafas lega karena ada beberapa jenis kudapan yang aman dikonsumsi dan tetap sehat. Lalu apa yang aman dikonsumsi saat lapar melanda tengah malam? Sahabat Baik dapat mengonsumsin protein yang lambat dicerna dalam tubuh dan karbohidrat berserat tinggi, biji-bijian, oat, nasi merah, buah-buahan dan sayuran.

 

Karbohidrat berserat tinggi cepat dicerna oleh tubuh kita dan tak akan menyebabkan lonjakan gula darah dan membuat kita  tetap terjaga. Sekarang sudah bisa tidur dengan nyenyak tanpa harus menahan lapar lagi deh.

 

 

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0