Matiin Gawainya Dulu dong

HomeEduaction

Matiin Gawainya Dulu dong

Pokoknya pas mau tidur jangan mainan gawai lagi ya Sahabat Baik. Bermain gawai sebelum tidur akan berdampak khususnya pada tingkat kandungan melatonin (hormon otak) manusia.

 

Melatonin akan memproduksi diri pada saat tidur, nah kalau kita bermain gawai sebelum tidur, sinar gawai yang teramat terang atau redup akan membuat sel-sel pencegah penyakit dari melatonin akan menurun.

 

Tingkat kandungan melatonin yang menurun akan menyebabkan tubuh kita rentan dengan segala jenis penyakit, termasuk gejala penyakit radiasi mata akibat pancaran cahaya dari perangkat gawai. Radiasi ini tentu saja membahayakan bagi kesehatan kita, terutama bagi indra penglihatan. Makanya sebelum tidur yuk matikan gawai dan fokus beristirahat saja ya Sahabat Baik.

COMMENTS

WORDPRESS: 0
DISQUS: 0